Du har ingen produkter i handlekurven.
IYENGAR YOGA-Intro / kom i gang
Et grunnkurs for deg som er ny til yoga eller ønsker å bygge en trygg og solid praksis fra bunnen av.
I dette kurset jobber vi med grunnleggende stillinger (asanas), pust og kroppslig bevissthet. Det legges vekt på presisjon, trygg oppbygging og individuell tilpasning.
Kurset passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig.
Du vil lære:
- Grunnleggende yoga-stillinger
- Bruk av hjelpemidler for støtte og forståelse
- Hvordan finne stabilitet og balanse i kroppen
- En rolig og strukturert inngang til yoga
Myrvoll vel