Workshops

Dediker tid til deg selv

Workshops

Dediker tid til deg selv

2020

Iyengaryoga

Workshop med Janna Grønli Brattli

Beskrivelse
Janna lidenskapelig opptatt av Iyengaryoga og vier mye tid til å høste ny kunnskap og dele av den kunnskapen hun har. Hun har praktisert yoga siden 2004 og har undervist siden 2008. Etter først å ha prøvd litt ulike stiler innen yoga forelsket Janna seg i Iyengaryogaens detaljrikdom og evne til å jobbe i dybden i kropp og sjel. Jobben som yogainstruktør er et privilegium hun setter stor pris på. Egen opplevelse av økt livskvalitet gjennom yoga gjør at hun virkelig verdsetter å dele sin erfaring med andre.

Et helgekurs med Janna kan være alt fra svært beroligende og nedstressende til full av fart og energi. Hun er en svært allsidig yogalærer som hennes elever setter stor pris på. Til daglig underviser Janna på Mandala Yoga i Oslo hvor hun også er daglig leder.
(I tillegg til yoga har Janna bakgrunn fra teater og film med en mastergrad i medieproduksjon fra NTNU, samt ulike fag innen økonomi og administrasjon fra OsloMet. Hun er internasjonalt sertifisert Iyengaryogalærer – Junior III).

Dato
15. mars 2020

Sted
Myrvoll vel

Tema
Vridninger og bakoverbøy

Priser
Yoga 500kr.

utsatt

Yoga på en søndag

Workshop med Vigdis

Beskrivelse
Det er workshop på morsdag med meg (Vigdis) og hva passer vel bedre enn å jobbe mot, rundt og med skulderstående. En yogastilling (asana) som er sett på som mor av alle stillinger. Dette fordi "skulderstående tilstreber å oppnå harmoni og lykke i menneskets systemer, som en mor tilstreber harmoni og lykke i hjemmet" BKS Iyengar. Selve navnet til stillingen betyr at hele kroppen er engasjert, så vi vil jobbe med å forberede de ulike delene av kroppen, og tilrettelegge for at vi skal oppleve en beroligende effekt i denne opp-ned stillingen.

Dato
9. februar 2020
Fra 12.00 til 15.00

Sted
Myrvoll vel

Tema
Skulderstående (Salamba Sarvangasana)

Priser
Yoga 500kr.

2019

Meditasjon i bevegelse

Workshop med Brigitta Tumon

Beskrivelse
Yoga betyr union. Det står også for selve handlingen å forene noe til å bli en helhet. Vi vil i denne workshopen utforske hvordan yogastillingene og en yogapraksis (asana praksis) kan hjelpe oss til å finne en større helhet både i oss selv, og med verden rundt oss.

Om Brigitta
I am an Iyengar yoga practitioner and have been teaching for many years in Holland, Switzerland, South Africa and now in Norway. I hold a senior certificate; yes, I am not young any more. To me, yoga is like a marriage, a constant companion offering both support and challenges. Always new and unexpected, and yet so deeply known and familiar. BKS Iyengar has been a most wonderful teacher to me and the Iyengar community is like a family. I am passionate about walking this path with like-minded people and sharing the things we find along the way. I love the grace and beauty of Iyengar yoga, its precision and discipline, and the way it can enrich all our lives, if we are willing to practise! For me, teaching is what William Butler Yeats described so beautifully: ‘education is not the filling of a pail, but the lighting of a fire’.

Dato
18. april 2019

Sted
Myrvoll vel

Tema
Meditasjon i bevegelse

Priser
Yoga 500kr.

Yoga og pilates workshop

Workshop med Hanne Koren Bignell

Hanne Koren Bignell:
Jeg har undervist Pilates i over 20 år, i grupper på matte, på apparater en til en og instruktørkurs. Metoden fasinerer meg fortsatt. Pilates styrker, former, forlenger og smidig gjør. Det er flott å se utviklingen som skjer i kropper som er regelmessige aktive 1 – 2 ganger i uken. Jeg liker å ha en viss driv i klassene, det betyr ikke raskt, men at det er en flyt i timen og at vi stadig beveger oss. Pilates har hjulpet meg mye som danser i å bli sterkere, bedre plassert og bevegelig. Jeg har trent metoden som aktiv godt trent danser, under og etter skade, dårlig trent, som gravid og etter fødsel. Jeg er stolt av min Pilates utdanning fra Romana Kryzanowska og Pilates studio i NYC. Hun jobbet selv med Pilates og har tatt alt han lærte henne videre til tusenvis av pilates studenter og lærlinger.

Les mer om Hanne
Hanne var ferdig utdannet Pilates Instruktør i 1997 gjennom The Pilates Studio of New York med Master Teacher Romana Kryzanowska.

Hanne ble i New York og jobbet som Pilates Instruktør for Alycea Ungaro’s Tribeca Bodyworks i New York City, og siden underviste hun hos Contrology! Bermuda Ltd, Bermuda. Tilbake i Norge startet hun «Pilates Studio» i begynnelsen av 2003 og drev eget studio i fem år i Oslo.

Hanne fullførte sin Pilates Teacher Trainer trening fra Pilates Master Teachers Michael Fritzke og Ton Voogt, og det var med deres veiledning, instruktørkurset for Klassisk Pilates Hanne underviser, kom til i 2005 – Pilates Studio Klassisk Pilates Sertifisering, (tidligere Skandinavisk Pilates Institutt). Opprinnelig er Hanne utdannet danser og pedagog fra Statens Balletthøyskole og Martha Graham School of Contemporary Dance, samt massør fra Axelsons Bodywork School og sertifisert Gyrotonic® level 1 Trainer.

I dag jobber Hanne som linjeleder for Personlig Trener-linja på Follo folkehøgskole som hun var med å etablere i 2015. I tillegg holder hun workshops og instruktørkurs i Klassisk Pilates.

Dato
19. oktober 2019
første del kl. 10.00 - 13.00
pause 13.00 - 14.00
andre del 14.00 - 16.00
inkludert et lett måltid.

Sted
Myrvoll vel

Tema
Meditasjon i bevegelse

Priser
Pilates 320kr
Yoga 320kr
Yoga og pilates 660kr
Lukk

Logg inn

Lukk

Handlekurv (0)

Handlekurven er tom Ingen produkter i handlekurven.

Opal Yoga

Iyengaryoga i Nodre Follo