IYENGAR YOGA-Intro / kom i gang

8 uker

Et grunnkurs for deg som er ny til yoga eller ønsker å bygge en trygg og solid praksis fra bunnen av.

I dette kurset jobber vi med grunnleggende stillinger (asanas), pust og kroppslig bevissthet. Det legges vekt på presisjon, trygg oppbygging og individuell tilpasning.

Kurset passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig.

Du vil lære:

• Grunnleggende yoga-stillinger
• Bruk av hjelpemidler for støtte og forståelse
• Hvordan finne stabilitet og balanse i kroppen
• En rolig og strukturert inngang til yoga

Myrvoll vel

Tirsdag kl. 17–18

Alle priser vises i norske kroner.