Rolig Yoga

I perioder i livet trenger vi å «gå litt saktere», ta det litt roligere fysisk og mentalt. Vi praktiserer her stående, sittende og liggende, med den støtten vi trenger i roligere tempo. Vi har også her fokus på styrke og bevegelighet, men i større grad enn andre klasser setter vi søkelyset på avspenning for å bidra til å hente oss inn igjen.